سلامت و ورزش

ده کاری که به مغز شما آسیب می زند

alt1. نخوردن صبحانه

كسانی كه صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائینتری افت می‌كند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.

Read More Comment (1) Hits: 1010

ورزش‏های هوازی مانع پیر شدن مغز می شوند هوازی

محققان اعلام کردند ورزش های استقامتی و تنفسی منظم مشکلات تفکر و حافظه را برطرف می کنند. 

به گزارش واحد مرکزی خبر: به نقل ازخبرگزاری رویتر : به گفته محققان در امریکا ، روند تفکر و حافظه با افزایش سن و پیر شدن کند می شود و شخص قدرت و توانایی خود را در این زمینه ها ازدست می دهد.

اما با ورزش منظم هوازی مثل پیاده روی تند ، شنا یا ورزش های کششی و تنفسی می توان از این مشکلات کاست و حتی به این روش می توان از پیری زود هنگام مغز هم جلوگیری کرد.

Read More Comment (0) Hits: 1234

شمس بهترین مربی سال 2009 فوتسال جهان شد


پایگاه خبری "فوتسال پلانت" حسین شمس سرمربی تیم ملی فوتسال ایران را به عنوان بهترین مربی سال 2009 جهان انتخاب کرد.

به گزارش مهر، حسین شمس جایزه‌ای را به دست آورد که پیش از این مربیان بزرگی چون "خاویر لوزانو"، "خوزه ونانسیو لوپز هیرو" و "پائولو سزار" به دست آورده اند، جایزه "دیمیتری نیکولائو".

فوتسال ایران بهترین تیم جهان معرفی شد

http://sportiran.com/wp-content/uploads/2009/07/bcba6da0-3246-44bf-bb7d-e5145dc4de16_mw800_mh600.jpg

سایت فوتسال پلنت ،‌معتبرترین سایت در زمینه فوتسال جهان در گزارشی با اعلام ایران به عنوان بهترین تیم جهان ،‌بهترین تیم فوتسال بانوان را تیم ملی برزیل اعلام کرد.

به گزارش ايلنا ، این سایت در گزارشش نوشت:« به نظر شما خوانندگان بهترین تیم ملی جهان در سال 2009 چه تیمی است ؟اجازه بدهید به سمت آسیا برویم جایی که ستارگان پارسی ایران زنده اند و همچنان می درخشند.همچنین نگاهی به تیم ملی فوتسال بانوان برزیل داریم تیمی که از علاقه زیاد بانوان به فوتسال آنرا ارزشمند کرده و باعث قهرمانی آنها شده.اما ستارگان ایرانی با اراده و انگیزه بالا باعث حذف ژاپن،تایلند و ازبکستان شدند.» نویسنده این سایت در ادامه می نویسد:«نقش ایران در فوتسال از جام جهانی 2008 شروع شد و تا پایان سال 2009 که به عنوان بهترین تیم ملی فوتسال جهان انتخاب شده ادامه پیدا کرد.ایران بیشتر از اینها می خواهد.این سخن فدراسیون فوتبال ایران است.میراث امثال حیدریان نباید از بین برود و اسم های جدیدی از بازیکنان جوان و نخبه همچنان در عرصه های بین المللی به گوش می رسد.

Read More Comment (0) Hits: 1173

ایران سه بر یک سنگاپور را برد

http://tehranpic.net/images/uy8hzwd35vjrhswb1tl8.jpg

تیم ملی فوتبال ایران در حالی با نتیجه سه بر یک بر تیم سنگاپور غلبه کرد که حریف ناشناخته آسیایی در فکر گرفتن نتیجه از تیمی بود که بدترین دوران فوتبال تاریخ خود را طی میکند. حواشی مختلف قبل و بعد از مسابقات انتخابی جام جهانی تقریبا این تیم را فلج کرده بود و کار به جایی رسید که از تیم اردن نیز باخت.

Read More Comment (0) Hits: 1008

سوال خبرنگاران سنگاپوری از قطبی : با مچ بند سبزها چه کردید ؟

افشين قطبي گفت: من سياسي نيستم و به سياست هم فكر نمي‌كنم.

alt

به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، سه‌شنبه برخي از خبرنگاران رسانه‌هاي گروهي سنگاپور پيش از ديدار فرداي تيم‌هاي ملي ايران و سنگاپور، اقدام به ايجاد جنگ رواني كردند.

Read More Comment (0) Hits: 1088

اکثر مردم از خطرات چربی دور کمر بی خبرند

براساس یک مطالعه تازه تقریبا 90 درصد مردم از خطرات مربوط به داشتن چربی اضافه دور کمر آگاهی ندارند.

این مطالعه به روی 12 هزار نفر در اروپا نشان داد که اکثر آنها نمی دانند که دور کمر پهن یکی از نشانه های انباشت یک نوع چربی خطرناک در اطراف ارگان های داخلی بدن است.

Read More Comment (0) Hits: 1000

مدال طلای جهان در سکوت فدراسیون نصیب ایران شد

مسابقه قهرمانی بادی کلاسیک و تناسب اندام جهان در حالی به میزبانی اسپانیا برگزار شد که فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران به واسطه تعلیق از سوی فدراسیون بین‏المللی پرورش اندام IFBB، بار دیگر یک رویداد مهم را از دست داد اما ایران در این رویداد جایگاه ششم را به دست آورد!

 

به گزارش خبرنگار ورزشی تابناک؛ 11 تا 15 دسامبر 2009، نخبگان پرورش اندام جهان در شهر آلکالا در 25 کیلومتری مادرید اسپانیا گرد هم آمدند و خود را در رقابت‏های قهرمانی بادی کلاسیک و تناسب اندام مردان جهان به انحاء مختلف سهیم کردند اما فدراسیون پرورش اندام ایران که همچون معدودی از کشورهای آسیایی مقابل متولی پرورش اندام جهان بنابر تایید IOC ایستاده است، همچون مسابقات قهرمانی جهان پرورش اندام امکان حضور تیمی در این رویداد را نداشت.

 

امید امیری، رافائل سانتونجا رئیس فدراسیون جهانی پرورش اندام و محسن قرآن نویس پس از قهرمانی

 

با این وجود حق ایران تضییع نشد و فدراسیون جهانی پرورش اندام به کمیته موقتی که مسئولیت پرورش اندام ایران را تا زمان وقوع اصلاحات در این مجموعه برعهده دارد، این حق را داد تا ورزشکارانی از ایران را همچون مسابقات قهرمانی جهان پرورش اندام در این رویداد شرکت دهد و بدین ترتیب بود که امید امیری مسئولیت این کمیته موقت و سرپرست تیم اعزامی، هماهنگی لازم را برای شرکت محسن قرآن نویس در دسته قدی -180 سانتیمتر با وزن 85 کیلوگرم، محمد قربان علیزاده در دسته -170 سانتیمتر با وزن 74 کیلوگرم را که از قهرمانان شناخته شده این رشته هستند به مربیگری دکتر سعید ساسانی (پزشک تیم و عضو کمیته پزشکی فدراسیون جهانی IFBB) انجام داد.

 

Read More Comment (0) Hits: 3622

ستون فقرات معرف سلامت بدن است

دبير علمي دهمين سمينار فيزيوتراپي تخصصي ستون فقرات گفت: شعار دهمين سمينار فيزيوتراپي تخصصي ستون فقرات اين است كه شما به اندازه سلامت ستون فقرات خود سالم هستيد.

Read More Comment (0) Hits: 1083

باغبان باشي هنوز زنده است

 

مي‌گويد در اون سال‌ها سرباز بگيري بود و من رو بردند به سرباز خونه‌اي در مشهد…
هنوز 45 روز نگذشته بود، که دلم براي خانواده‌ام تنگ شد.
اما مرخصي ندادن، منم بدون مرخصي و پاي پياده، از مشهد تا طرقبه (18 کيلومتر) دويدم و بعد از ديدن خانواده، دوباره از طرقبه تا مشهد را دويدم و رفتم پادگان …
پادگان، که رسيدم ديدم گروهبان متوجه غيبت من و چند نفر ديگه شده، که همه رو به خط کرد و گفت دور پادگان رو بايد بدويد …
شروع به دويدن که کرديم بعد از 1000 متر سرباز‌هاي ديگه خسته شدند، اما من دور کامل دويدم و ايستادم…!
فرمانده گروهان که دويدن من رو نديده بود، گفت: مگه نگفتم دور کامل بايد بدوي؟!
خلاصه، دو دور ديگه به مسافت 8 کيلومتر دويدم و سر حال، جلوي فرمانده ايستادم و همين باعث شد مسير زندگي‌ام تغيير کند…!
يک روز، من رو با يک جيپ ارتشي به ميدان سعدآباد مشهد بردند، براي مسابقه…
رئيس تربيت بدني تا من رو ديد، گفت: چرا کفش و لباس ورزشي نپوشيدي؟

Read More Comment (0) Hits: 1417

محرومیت مادام‌العمر حسین رضا‌زاده از فعالیت حرفه‌ای در وزنه‌برداری

http://khabaronline.ir/images/position1/2009/12/09-12-16-75541untitled-1.jpg

کمیته فنی فدراسیون وزنه برداری ساعاتی قبل از برکناری‌شان از مسئولیتی که دارند ، حسین رضازاده و کادر فنی تیم ملی را به دلیل انجام دوپینگ برنامه‌ریزی شده برای ملی‌پوشان، تا ابد از فعالیت حرفه‌ای در این رشته محروم کرد.

در پی اتفاقات غیر منتظره چند سال اخیر در وزنه‌برداری ایران و تکرار محرومیت‌های ملی‌پوشان ایرانی به دلیل دوپینگ، روز سه‌شنبه کمیته‌ فنی فدراسیون وزنه‌برداری به ریاست افشارزاده تشکیل جلسه داد و در پایان با استناد به عملکرد غیر قابل قبول مربیان اعضای کادرفنی این تیم را مادام‌العمر از مربیگری در وزنه‌برداری محروم کرد.

Read More Comment (0) Hits: 1158

نظرات ارسالی

چگونه در تعيين جنسيت جنين دلخواه...
با سلام.به مدیریت محترم سایت .منم مث محبوب جون متشکرم از...

چگونه در تعيين جنسيت جنين دلخواه...
عسل جونم سلام. عزیزم شما الان 23 ساله ای.اما گفتی میخوام 9...

پخش زنده بمباران سطح ماه توسط ناس...
عالییییییییییییییییییییییییییییییییییییی هستی andممن...

چگونه در تعيين جنسيت جنين دلخواه...
سلام به خانمی جونم عزیزم من ۱ ماه پیش رفتم دکتر بهش گفتم...

چگونه در تعيين جنسيت جنين دلخواه...
سلام روناک جونم مرسی عزیزم لطف کردی.من که رفتم تو سایتش ...

چگونه در تعيين جنسيت جنين دلخواه...
سلام سلام به شما عزیزان محبوب جونم رزا جون و خانمی خیلی ...